MuscleWiki Logo
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
مبتدئ
Fuerza
دفع
Mecánica
تمرين مركب

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode
ضع يديك على القضيب، في وضعية الضغط.
أخفض نفسك إلى الشريط، مع الحفاظ على الشكل الصحيح.