Inclinación Lateral En Máquina Smith

: Colócate al lado de la barra.
: Mantén las caderas y los hombros mirando hacia adelante, inclínate lentamente hacia un lado
: Vuelve a la posición erguida.
: Cambia de mano y repite.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Tirar
Agarres: Neutral
Mecánica: Aislamiento

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Guía de Ejercicio Inclinación Lateral En Máquina Smith - Entrenamiento de Oblicuos | MuscleWiki