Присед с медболом и вытягиванием

: Держите медбол у груди.
: Опуститесь в присед и вытяните мяч в одну сторону.
: Встаньте и повторите, потянувшись в другую сторону.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Новичок
Fuerza: Жим
Mecánica: Базовое

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode