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バランスボールVアップパス

仰向けになり、両足でスイスボールを挟み、腕を頭上に伸ばす。
体幹に力を入れ、脚と腕を持ち上げ、ボールを足から手に渡す。
腕と脚を下ろし、ボールを足に戻して渡したら、同じ動作を繰り返す。