MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ścięgna kolanowe
/
Vitruvian Martwy Ciąg w Wykroku
Vitruvian Martwy Ciąg w Wykroku
Średniozaawansowany
1
Postaw jedną stopę pewnie na ziemi, drugą za sobą. Zegnij kolano tylnej nogi.
2
Pochyl się w biodrach, aż poczujesz rozciąganie w przedniej nodze.
Hamstrings Exercise
Leg Exercise
Hamstring Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Średniozaawansowany
Fuerza
Przyciągaj
Agarres
Neutralny
Mecánica
Wielostawowe
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
