Vitruvian Peso Muerto Escalonado

: Coloca un pie firmemente en el suelo y el otro detrás del primero. Flexiona la rodilla de la pierna trasera.
: Inclínate hacia adelante hasta sentir un estiramiento en la pierna delantera.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Intermedio
Fuerza: Tirar
Agarres: Neutral
Mecánica: Ejercicio compuesto

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