Posizione Invertita in Piedi

: Stai in piedi con la schiena dritta e i piedi relativamente vicini.
: Ruota i piedi verso l'esterno e mantieni l'equilibrio.
: Assicurati di non esagerare con il foam rolling, altrimenti rischi di riinfortunarti.

Hombre

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar