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Cuello
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Flexiones de cuello de pie.
Flexiones de cuello de pie.
Principiante
1
Lleva los hombros hacia atrás y lejos de las orejas y endereza la espalda.
2
Mete la barbilla e inclina la cabeza hacia adelante sin encorvar la espalda.
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Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Tirar
Agarres
Ninguno
Mecánica
Aislamiento
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