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Cuello
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Rotaciones de cuello de pie
Rotaciones de cuello de pie
Principiante
1
Lleva los hombros hacia atrás y aléjalos de las orejas. Endereza la espalda.
2
Gira la cabeza de un lado a otro sin encorvar los hombros.
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Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Tirar
Agarres
Ninguno
Mecánica
Aislamiento
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