Standing Neck Side Flexions

: Pull your shoulders back and away from the ears and straighten the back.
: Lean your head to the side (bring your ear to your shoulder) without shrugging your shoulder or leaning the spine to the side.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Novice
Fuerza: Pull
Agarres: None
Mecánica: Isolation

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode