Elevación del tibial anterior de pie

: Pisa la plataforma y coloca la barra sobre tu espalda.
: Eleva las puntas de los pies hacia el techo.
: Intenta mantener la posición en la parte superior durante unos segundos, luego baja las puntas de los pies al suelo.

Hombre

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar