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Trapèzes
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Étirement des trapèzes — variante 3
Étirement des trapèzes — variante 3
Débutant
1
Tenez-vous droit, les pieds écartés à la largeur des épaules.
2
Inclinez la tête vers l'avant, en ramenant le menton vers la poitrine.
3
Vous sentirez l'étirement au niveau du cou.
Fitness Stretch
Trapezius Exercise
Traps Exercise
Comment faire l'étirement des trapèzes — variante 3
Exercice d'étirements pour débutants
Comment Faire Une Troisième Variation D'Étirement Des Trapèzes
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Terciario
Dificultad
Débutant
Agarres
Aucun
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