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Treadmill Backwards Walk
Treadmill Backwards Walk
Beginner
1
Face the opposite direction on the treadmill.
2
Hold on to the arms to find your balance.
3
Walk backwards pushing your toes through the front of your shoes.
Quads Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Beginner
Fuerza
Push
Agarres
None
Mecánica
Isolation
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