トレッドミルで後ろ向きに歩く

: トレッドミルの進行方向と反対を向いてください。
: バランスを取るためにハンドルを握ってください。
: つま先を靴の先端に押し付けながら後ろ向きに歩く。

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: 初心者
Fuerza: プッシュ
Agarres: なし
Mecánica: アイソレーション

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