TRX Plancha Lateral Sobre Antebrazo

: Acuéstate de lado con las piernas rectas y los pies apoyados en los estribos del TRX.
: Apóyate sobre el antebrazo y activa el core para mantener una línea recta desde la cabeza hasta los pies.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Intermedio
Fuerza: Mantén
Agarres: Neutral, Ninguno
Mecánica: Ejercicio compuesto

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode