TRX подтягивание колен к груди

: Поместите ноги в петли TRX и примите положение планки на руках.
: Подтяните колени к груди и напрягите пресс.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Новичок
Fuerza: Тяга
Agarres: Верхний хват
Mecánica: Изоляция

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio TRX подтягивание колен к груди - Entrenamiento de Пресс | MuscleWiki