MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات البطن
/
TRX بايك
TRX بايك
متوسط
1
ضع قدميك في الركاب واحصل على وضعية اللوح.
2
ارفع وركيك مباشرةً نحو السقف.
3
أخفض الوركين حتى تعود إلى وضعية اللوح.
عضلات البطن
بايك
تمرين TRX للمستوى المتوسط
TRX
Abdominals Exercise
Abs Exercise
Abs
كيف تؤدي تمرين TRX بايك
TRX Exercise
Abdominal Exercise
Total Resistance Exercise
كيفية أداء TRX Pike
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
متوسط
Fuerza
سحب
Agarres
من فوق اليد
Mecánica
تمرين مركب
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
