TRX सिंगल आर्म रो

: एक हाथ से TRX स्ट्रैप पकड़ें।
: पट्टा कस जाए तब तक पीछे झुकें। अपनी कोहनी को पूरी तरह सीधा करें।
: अपनी कोहनी को शरीर के पीछे खींचें। घुमाव से बचें। कंधे समान रखें।

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: शुरुआती
Fuerza: खींचें
Agarres: तटस्थ
Mecánica: कंपाउंड

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode