Underhand Pulldown

: Use the Straight Bar attachment. Hold with an underhand grip.
: Hold the attachment as you sit on the machine and put your legs under the leg pads.
: Pull the bar to your clavicle, then raise back up until your arm are extended.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Novice
Fuerza: Pull
Agarres: Underhand
Mecánica: Compound

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Guía de Ejercicio Underhand Pulldown - Entrenamiento de Lats | MuscleWiki