Отжимание с переступанием через медбол

: Положите одну руку на медбол, другую — на пол.
: Выполните отжимание, переставляя руки, чтобы сменить позицию.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Средний
Fuerza: Жим
Mecánica: Базовое

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Отжимание с переступанием через медбол - Entrenamiento de Грудь | MuscleWiki