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Lanzamiento al muro con balón medicinal
Lanzamiento al muro con balón medicinal
Principiante
1
Sostén la pelota medicinal a la altura del pecho, de cara a la pared.
2
Haz una sentadilla, luego lanza la pelota contra la pared.
3
Atrapa y repite hasta alcanzar las repeticiones deseadas.
Cómo hacer un lanzamiento con balón medicinal contra la pared
Quad Exercise
Leg Exercise
Quads Exercise
Cómo hacer Wall Ball
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Guía de Ejercicio Lanzamiento al muro con balón medicinal - Entrenamiento de Cuádriceps | MuscleWiki
