- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- Новичок
- Fuerza
- Тяга
- Agarres
- Нет
- Mecánica
- Изоляция
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
- Опираясь спиной о стену, поднимите носки и держите равновесие на пятках в течение указанного времени.
- Держите верхнюю часть тела в правильном положении.