MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tibial antérieur
/
Dorsiflexion Contre le Mur
Dorsiflexion Contre le Mur
Débutant
1
Adossez-vous à un mur, relevez les orteils et maintenez l'équilibre sur les talons pendant la durée indiquée.
2
Maintenez une bonne posture du haut du corps.
Leg Exercise
Calves
Tibialis Exercise
Calves Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Débutant
Fuerza
Tracter
Agarres
Aucun
Mecánica
Exercice d'isolation
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
