- Comece em posição de prancha, mãos diretamente sob os ombros, pés juntos.
- Salte os pés para frente, pousando fora das mãos em um agachamento baixo.
- Volte explosivamente para a prancha, repita continuamente pelo número de repetições desejado.
AnteriorSiguiente
mostrando 21 a 21 de 21 Resultados