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Toque de Punta en Bosu Ball
Principiante
1
Párate sobre el Bosu, levanta un pie y toca el Bosu con ese pie.
2
Alterna toques con los pies manteniendo el equilibrio.
3
Mantén el movimiento controlado y constante.
Bosu Ball: subir y pasar por encima
Principiante
1
Párate junto al Bosu, sube y pasa por encima.
2
Repite, moviéndote lateralmente de lado a lado.
3
Mantén un ritmo constante, activando el core.
