Rutina Torso-Pierna para Principiantes
Para quienes son nuevos en el levantamiento de pesas. Esta es una rutina de dos entrenamientos, dividida en sesiones de tren superior y tren inferior.
Principiante2 days / week20–25 min
Your 2-day plan
Day 1 · Rutina de tren superior para principiantes
3 exercises · About 25 min
Muscles trained
PrimarySecondary
Equipo
- Mancuernas
- Peso Corporal
- Máquina
Muscles trained
PrimarySecondary
Equipo
- Mancuernas
- Peso Corporal
- Máquina