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Squat Asimmetrico con Palla Medica
Squat Asimmetrico con Palla Medica
Principiante
1
Tieni la palla medica su una spalla, piedi alla larghezza delle spalle.
2
Scendi in squat, mantenendo la palla sullo stesso lato per tutto il movimento.
3
Rialzati stringendo i glutei. Ripeti dall'altro lato.
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Glute Exercise
Quads Exercise
Come eseguire lo squat con la palla spostata
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Butt Exercise
Come eseguire lo squat asimmetrico con palla
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