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Tríceps Testa Unilateral com Faixa
Tríceps Testa Unilateral com Faixa
Iniciante
1
Fique em pé de costas para um elástico preso em um ponto alto.
2
Mantenha o cotovelo apontado para frente, e estenda e flexione o cotovelo.
Arm Exercise
Como fazer tríceps testa com elástico — braço único
tríceps
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