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Einarmige Trizeps-Extension mit Band
Einarmige Trizeps-Extension mit Band
Anfänger
1
Stelle dich mit dem Rücken zum an einem hohen Punkt befestigten Widerstandsband.
2
Halte deinen Ellenbogen nach vorn gerichtet und strecke und beuge ihn.
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Übung mit Widerstandsband (Mittelstufe)
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So führst du einarmiges Trizepsstrecken mit Widerstandsband aus
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Wie du einarmiges Trizepsstrecken mit Band ausführst
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