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Bicipiti
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Allungamento dei bicipiti — Variante quattro
Allungamento dei bicipiti — Variante quattro
Principiante
1
Posizionati a una distanza pari alla larghezza delle braccia dalla parete.
2
Alza le braccia dietro di te e appoggiale al muro con le dita rivolte verso l'alto.
3
Piega le ginocchia mantenendo le mani nella stessa posizione.
Fitness Stretch
Biceps Exercise
Arm Exercise
Bicep Exercise
Come Eseguire Un Allungamento Dei Bicipiti - Variante Quattro
Come Eseguire l'Allungamento del Bicipite - Variante Quattro
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Difficulté
Principiante
Force
Tieni
Prises
Nessuno
Mécanique
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Guide d'Exercice Allungamento dei bicipiti — Variante quattro - Entraînement Bicipiti | MuscleWiki
