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Bicipiti
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Allungamento dei bicipiti — Variante quattro
Allungamento dei bicipiti — Variante quattro
Principiante
1
Posizionati a una distanza pari alla larghezza delle braccia dalla parete.
2
Alza le braccia dietro di te e appoggiale al muro con le dita rivolte verso l'alto.
3
Piega le ginocchia mantenendo le mani nella stessa posizione.
Bicep Exercise
Fitness Stretch
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Stretching per principianti
Biceps Exercise
Come Eseguire l'Allungamento del Bicipite - Variante Quattro
Come Eseguire Un Allungamento Dei Bicipiti - Variante Quattro
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Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Principiante
Force
Tieni
Prises
Nessuno
Mécanique
Isolamento
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Guide d'Exercice Allungamento dei bicipiti — Variante quattro - Entraînement Bicipiti | MuscleWiki
