Biseps Germe Varyasyon Üç

: Dirseğini bükerek elini omzuna kaldır.
: Diğer elinizi kullanarak kolu tamamen aşağı doğru uzatın.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Yeni başlayan
Fuerza: Bekle
Agarres: Hiçbiri
Mecánica: İzolasyon

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode