Растяжка бицепса — вариант три

: Согните руку в локте, поднимая кисть к плечу.
: Другой рукой потяните руку вниз, полностью выпрямив её.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок
Force: Удерживайте
Prises: Нет
Mécanique: Изоляция

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