Rozciąganie bicepsa — wariant trzeci

: Zegnij rękę w łokciu, podnosząc dłoń do barku.
: Drugą ręką pociągnij ramię w dół aż do pełnego wyprostu.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Początkujący
Force: Przytrzymaj
Prises: Brak
Mécanique: Izolacja

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode