Flexión explosiva con peso corporal

: Colócate en posición de flexión.
: Baja el pecho, sube explosivamente.
: Aterriza suavemente. Repite el número de repeticiones.

男性

主要 補助 第三
難易度: Avanzado
フォース: Empuje
メカニック: Ejercicio compuesto

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