Pompka plyometryczna (własna masa ciała)

: Przyjmij pozycję do pompki.
: Opuść klatkę, wybij się w górę.
: Ląduj miękko. Powtórz przez wskazaną liczbę powtórzeń.

男性

主要 補助 第三
難易度: Zaawansowany
フォース: Pchnij
メカニック: Wielostawowe

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode