Remada Invertida com Pegada Supinada Usando o Peso do Corpo

: Deite-se embaixo de uma barra horizontal fixa e segure a barra com pegada supinada.
: Puxe o corpo em linha reta até a barra.
: Volte à posição inicial, com os braços totalmente estendidos. Repita.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar