Puente De Glúteos Con Pies Elevados En Bosu Ball

: Acuéstate boca arriba, coloca los pies sobre el Bosu, rodillas dobladas.
: Eleva las caderas y contrae los glúteos.
: Baja las caderas de nuevo para completar una repetición.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Empuje
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Puente De Glúteos Con Pies Elevados En Bosu Ball एक्सरसाइज़ गाइड - Glúteos वर्कआउट | MuscleWiki