Flexión asimétrica en Bosu Ball

: Apoya una mano sobre el Bosu y la otra en el suelo.
: Baja el pecho hasta el suelo, manteniendo el cuerpo recto.
: Empuja de nuevo hasta la posición inicial.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Intermedio
Fuerza: Empuje
Agarres: Agarre por encima, Neutral
Mecánica: Ejercicio compuesto

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Flexión asimétrica en Bosu Ball - Entrenamiento de Pecho | MuscleWiki