Flexão Assimétrica com Bosu Ball

: Coloque uma mão no Bosu, a outra no chão.
: Abaixe o peito até o chão, mantendo o corpo reto.
: Empurre de volta para a posição inicial.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Intermediário
Force: Empurre
Prises: Com a mão por cima, Neutro
Mécanique: Composto

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