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Abdominal Em Pé Com Barra No Cabo
Abdominal Em Pé Com Barra No Cabo
Intermediário
1
Use uma barra e ajuste o cabo totalmente para cima.
2
Fique de costas para a torre de cabos e dê alguns passos para a frente.
3
Leve os quadris para trás e contraia os abdominais.
4
Volte à posição inicial em pé e repita.
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Abdominal Exercise
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