Alzate Laterali Al Cavo Dietro La Schiena

: Posiziona il cavo completamente in basso e stai in piedi con il cavo che incrocia dietro il corpo.
: Tenendo il gomito quasi completamente esteso, solleva il braccio finché non è parallelo al pavimento.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Principiante
نیرو: Spingi
گرفتن‌ها: Sopra mano
مکانیک: Isolamento

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Alzate Laterali Al Cavo Dietro La Schiena - تمرین Spalle | MuscleWiki