- Stelle dich seitlich zum Kabelzug, beuge dich aus der Hüfte nach vorn und halte den Griff auf Schulterhöhe.
- Stütze die freie Hand an einer Ablage ab und führe den arbeitenden Arm anschließend in einem Bogen über die Brust.
- Brust am Ende anspannen und dann langsam in die Ausgangsposition zurückkehren.
