- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Principiante
- Usa una barra dritta o una barra EZ collegata al cavo, con il cavo nella posizione più bassa.
- Fai qualche passo indietro.
- Solleva i talloni verso l'alto fino a sentire una contrazione nei polpacci, poi torna alla posizione iniziale.