Press Inclinado en Polea con Movimiento Circular

: Coloca las poleas ligeramente por debajo de la altura de los hombros y da un paso hacia delante, adoptando una posición escalonada.
: Presiona el brazo hacia delante y hacia arriba formando un arco, terminando ligeramente cruzado sobre el torso.

Erkek

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin