Cable Kneeling Alternating Pull In

: Kneel in between high cables, holding the handles.
: Face forward with palms facing upward.
: Pull your elbow in toward your rib cage, extend your elbow, then pull with the other arm.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Iniciante
القوة: Puxe
القبضات: Submão
الآلية: Composto

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

دليل تمرين Cable Kneeling Alternating Pull In - تدريب Dorsais | MuscleWiki