Élévation Frontale à la Poulie avec Corde

: Dos aux câbles. Utilisez une corde.
: Coudes tendus, levez vos poings vers le plafond jusqu'à la hauteur des yeux.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Débutant
نیرو: Pousser
گرفتن‌ها: Neutre
مکانیک: Exercice d'isolation

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode