ケーブルレッグエクステンション（座位）

: 足首／手首用アタッチメントを使用する。ケーブルをベンチの下に通して、足首に取り付ける。
: ケーブルの抵抗に対して膝を伸ばす。

男性

主要 補助 第三
難易度: 初心者
フォース: プッシュ
グリップ: なし
メカニック: アイソレーション

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