MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Cuádriceps
/
Extensión de piernas sentado en polea
Extensión de piernas sentado en polea
Principiante
1
Usa un accesorio para tobillo/muñeca. Pasa el cable por debajo del banco y engánchalo en tu tobillo.
2
Extiende la rodilla contra el cable.
Quads Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Empuje
Chwyty
Ninguno
Mechanika
Aislamiento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
