Разводка на кроссовере одной рукой на наклонной скамье

: Расположите точку крепления кабеля ниже уровня плеч.
: Сядьте на скамью, держите локти почти выпрямленными.
: Поднесите руку к противоположной стороне груди и напрягите грудную мышцу.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Новичок
बल: Жим
पकड़: Нейтральный
यांत्रिकी: Изоляция

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode