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Extension unilatérale du triceps à la poulie
Extension unilatérale du triceps à la poulie
Débutant
1
Placez-vous dos à la poulie, située en haut du bloc de poids.
2
Gardez votre coude pointé vers l'avant, puis tendez et fléchissez le coude.
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Triceps Exercise
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Extension unilatérale du triceps à la poulie Egzersiz Rehberi - Triceps Antrenmanı | MuscleWiki
