Cable Standing Alternating Chest Press

: Stand facing away from the cables with handles beside your chest.
: Press one handle forward until your arm is fully extended.
: Return under control, then press with the opposite arm.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Anfänger
القوة: Drücken
القبضات: Neutral
الآلية: Mehrgelenksübung

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

دليل تمرين Cable Standing Alternating Chest Press - تدريب Brust | MuscleWiki