MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Panturrilhas
/
Cardio Shuffle Lateral
Cardio Shuffle Lateral
Iniciante
1
Comece com os pés afastados.
2
Desloque-se lateralmente por uma distância especificada, mantendo a posição de agachamento de 1/4.
Calves
Glute Exercise
Calves Exercise
Quads Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Iniciante
Force
Empurre
Prises
Nenhum
Mécanique
Composto
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
