MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Calves
/
Cardio Single Leg Lateral Hop
Cardio Single Leg Lateral Hop
Beginner
1
Pick up one leg off the ground.
2
Hop laterally quickly while staying on your toes.
Leg Exercise
Calves
Calves Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Beginner
Força
Push
Pegadas
None
Mecânico
Isolation
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷