Cardio Salto Lateral Em Uma Perna

: Levante uma perna do chão.
: Faça saltos laterais rápidos, mantendo-se na ponta dos pés.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Iniciante
Força: Empurre
Pegadas: Nenhum
Mecânico: Isolamento

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