- Steh aufrecht, Füße zusammen, Arme seitlich am Körper, bereit loszulegen.
- Tritt mit dem rechten Fuß nach außen und hebe gleichzeitig die Arme über den Kopf.
- Rechten Fuß nach innen setzen, Arme absenken, mit dem linken wiederholen, Rhythmus beibehalten.
